CrossFit

 

Когда я впервые узнала про CrpssFit, то подумала, что это не для меня. (Коротко)CF — это программа силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.

 

Ну, во-первых, просмотрев множеcтво фотографий людей и спортсменов занимающихся этим видом спорта, я была под впечатлением от их внешнего вида!  Во-вторых, Я сразу же подумала, что обрасту такими мышцами т не женственно это. Но один раз я решилась сходить на тренировку и попробовать свои силы в CF. Знаете, меня буквально затянуло! Когда я увидела, что девушки наравне с мужчинами отжимаются, подтягиваются и делают становую тягу, то у меня появился жуткий интерес ко всему этому! Если раньше я совершенно не умела подтягиваться, то с помощью резинки у меня получается сделать 15-20 раз, ещё я раньше отжималась только с колен, а теперь могу спокойно отжаться с ног. Мне нравится CF потому что каждый WOD особенный, он не повторяется и очень разнообразный, а после комплекса ещё минут 5-10 не можешь прийти в себя.
Обсудить у себя 2
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

SAV95
SAV95
Была на сайте никогда
22 года (03.05.1995)
Читателей: 13 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
5 км breakfast chocolate crossfit deadlift flowers food good halfmarathon iphone5c jule. june morning nike pain patience powersong rittersport run run 21км runmoscow sorrow sport spring strong summer sweet абхазия адольф гитлер апрель бег бег утром боль ввц вднх весна вода волосы всёжелтоевсё вспомнитьмолодость германия достоинство еда елочныеигрушки жизнь жизнь. забег завтрак здание зима злость измайлово измайловский парк каши. книга коленки красная площадь кроссовки лето лужники любовь любовь. марафон маркетинг мимика миндаль минералка море москва московский марафон мысли мюсли наушники национализм нация новый год новыйгод ноги ноги. обществознание озеро осеннийгром осень отрывок падение парк парк горького печатники плавать поле полумарафон пруд пусто расставание растерянность розовый сентябрь серебрянный бор силы солнце старт стратегический менеджмент стратегическое планирование стратегия роста таллинский парк тепло только вперед трава. утро финиш фото фотографии франция цветы шантарам шевелев шоколад эмоции эссе южный порт яндекс
все 9 Мои друзья