Сегодня я снова пробежала Полумарафон (21.1 км)

Выспаться не получилось и проснувшись утром мне хотелось всё бросить и никуда не идти.а продолжить спать. Пересилив себя, первым делом я день начала с расстяжки, дальше умылась холодной водой и пошла завтракать (выпила энергетический гель). 

Приехав в Лужники, я первым делом получила свой номер и майку, дальше пошла исскать знакомых и друзей, но большую половину из них я так и не нашла. Снова размявшись я пошла к старту.хочу заметить, что погода была ХОРОШЕЙ (!!!) без солнца и духоты, а дул ветерок. 

Я не ставила задачу, чтобы выбежать из 2-х часов.просто бежала и всё тут. Просто для себя. 

Первые 5 км я бежала и спотрела вперед, на спины, ноги, майки бегунов. И снова у меня получился самым быстрым второй километр (5.40). Под каждым мостом стоял стол и люди давали стаканчики с водой и губку пропитанную водой. 

На 8-ом км у меня крутилась только одна мысль «Беги!!! Ещё много бежать, но беги для себя!» На стойки с киллометражем я практически не смотрела. 

13-ый км. Стараюсь дышать равномерно и полным вдохом-выдохом, но прием воды иногда сбивает всё. Бегу и смотрю вперед, ноги пока не болят. Приняла одну мармеладку для восстановления углеводов. 

15-ый км. Сбавила темп, ноги уже начинают ныть. Начала замечать знакомых мне людей. СПАСИБО Мише Крюкову, что первый меня заметил и подбодрил! Дальше ушлышала, что кто-то меня зовет и увидела Лешу Метелина (пробежал так быстро, что мало что увидела).  Потом увидела Богдана, который тоже очень хорошо бежал, хоть и не думал про результат.

16-км. Мысли «Боже, какой этот километр длинный!!! Почему всё так медленно?» Губка с водой отлично освежает лицо. Увидела Сашу Боярскую (главного нашего «Ангела-хранителя»).которая тоже не дала мне уныть и подбодрила. 

Не помню на каком километре пришлось сделать петлю и бежать второй круг. Думая, что ещё целый круг бежать, слёзы начали выступать из глаз. Но это было только на миг. 

18-км. Начинают болеть мышцы живота. Почувствовала, что натерла себе руку, где крепился кармашек для телефона. Болели ноги из-за плотного контакта с шертами. Приняла вторую мармеладку и немного ускорилась. Снова стакан с водой и губка в руке.

20-км. Неизвестные люди называют моё имя и кричат, что ещё немного осталось. Ничего не замечаю, только смотрю на линию, где бегут в другом направлении люди. Разговариваю со своими ногами «давайте ноги, бегите! Нам немного осталось». Дико хочется пить, но больше нигде не дают воду. Тут меня реально пробило и снова нахлынули слёзы. Резко почувствовала, как сбился ритм дыхания и сердца. Пару раз просто от нечего делать и тяжести я издаю крики.

21 км. Плетусь из последних сил, ноги бегут сами (я их не чувствую). Вижу вдалеке финиш, а желания ускоряться  просто нет. Вижу Женю, который пробежал 10 км и решил добежать вместе со мной снова до финиша. 200 метром разделяют меня с концом, я несусь и никого не вижу, только смотрю вперед. 

И вот долгожданный финиш. Вручили медаль. Сил стоять нет, ноги сами требуют идти вперед. Хотела банан, но нигде не нашла их, была гречка, но ее я не хотела, махом выпила воду.  Спасибо ещё раз Беговому Клубу Nike!!!  

Марафон мне ещё рано бежать, как физически, так и психологически. 

Всем вспасибо!