"Осенний Гром" 2013

Сегодня я снова пробежала Полумарафон (21.1 км)

Выспаться не получилось и проснувшись утром мне хотелось всё бросить и никуда не идти.а продолжить спать. Пересилив себя, первым делом я день начала с расстяжки, дальше умылась холодной водой и пошла завтракать (выпила энергетический гель). 

Приехав в Лужники, я первым делом получила свой номер и майку, дальше пошла исскать знакомых и друзей, но большую половину из них я так и не нашла. Снова размявшись я пошла к старту.хочу заметить, что погода была ХОРОШЕЙ (!!!) без солнца и духоты, а дул ветерок. 

 

Я не ставила задачу, чтобы выбежать из 2-х часов.просто бежала и всё тут. Просто для себя. 

Первые 5 км я бежала и спотрела вперед, на спины, ноги, майки бегунов. И снова у меня получился самым быстрым второй километр (5.40). Под каждым мостом стоял стол и люди давали стаканчики с водой и губку пропитанную водой. 

На 8-ом км у меня крутилась только одна мысль «Беги!!! Ещё много бежать, но беги для себя!» На стойки с киллометражем я практически не смотрела. 

13-ый км. Стараюсь дышать равномерно и полным вдохом-выдохом, но прием воды иногда сбивает всё. Бегу и смотрю вперед, ноги пока не болят. Приняла одну мармеладку для восстановления углеводов. 

15-ый км. Сбавила темп, ноги уже начинают ныть. Начала замечать знакомых мне людей. СПАСИБО Мише Крюкову, что первый меня заметил и подбодрил! Дальше ушлышала, что кто-то меня зовет и увидела Лешу Метелина (пробежал так быстро, что мало что увидела).  Потом увидела Богдана, который тоже очень хорошо бежал, хоть и не думал про результат.

16-км. Мысли «Боже, какой этот километр длинный!!! Почему всё так медленно?» Губка с водой отлично освежает лицо. Увидела Сашу Боярскую (главного нашего «Ангела-хранителя»).которая тоже не дала мне уныть и подбодрила. 

Не помню на каком километре пришлось сделать петлю и бежать второй круг. Думая, что ещё целый круг бежать, слёзы начали выступать из глаз. Но это было только на миг. 

18-км. Начинают болеть мышцы живота. Почувствовала, что натерла себе руку, где крепился кармашек для телефона. Болели ноги из-за плотного контакта с шертами. Приняла вторую мармеладку и немного ускорилась. Снова стакан с водой и губка в руке.

20-км. Неизвестные люди называют моё имя и кричат, что ещё немного осталось. Ничего не замечаю, только смотрю на линию, где бегут в другом направлении люди. Разговариваю со своими ногами «давайте ноги, бегите! Нам немного осталось». Дико хочется пить, но больше нигде не дают воду. Тут меня реально пробило и снова нахлынули слёзы. Резко почувствовала, как сбился ритм дыхания и сердца. Пару раз просто от нечего делать и тяжести я издаю крики.

21 км. Плетусь из последних сил, ноги бегут сами (я их не чувствую). Вижу вдалеке финиш, а желания ускоряться  просто нет. Вижу Женю, который пробежал 10 км и решил добежать вместе со мной снова до финиша. 200 метром разделяют меня с концом, я несусь и никого не вижу, только смотрю вперед. 

И вот долгожданный финиш. Вручили медаль. Сил стоять нет, ноги сами требуют идти вперед. Хотела банан, но нигде не нашла их, была гречка, но ее я не хотела, махом выпила воду.  Спасибо ещё раз Беговому Клубу Nike!!!  

Марафон мне ещё рано бежать, как физически, так и психологически. 

Всем вспасибо!

Обсудить у себя 2
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

SAV95
SAV95
Была на сайте никогда
22 года (03.05.1995)
Читателей: 13 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
5 км breakfast chocolate crossfit deadlift flowers food good halfmarathon iphone5c jule. june morning nike pain patience powersong rittersport run run 21км runmoscow sorrow sport spring strong summer sweet абхазия адольф гитлер апрель бег бег утром боль ввц вднх весна вода волосы всёжелтоевсё вспомнитьмолодость германия достоинство еда елочныеигрушки жизнь жизнь. забег завтрак здание зима злость измайлово измайловский парк каши. книга коленки красная площадь кроссовки лето лужники любовь любовь. марафон маркетинг мимика миндаль минералка море москва московский марафон мысли мюсли наушники национализм нация новый год новыйгод ноги ноги. обществознание озеро осеннийгром осень отрывок падение парк парк горького печатники плавать поле полумарафон пруд пусто расставание растерянность розовый сентябрь серебрянный бор силы солнце старт стратегический менеджмент стратегическое планирование стратегия роста таллинский парк тепло только вперед трава. утро финиш фото фотографии франция цветы шантарам шевелев шоколад эмоции эссе южный порт яндекс
все 9 Мои друзья